Aula de Yoga e Meditação gratuita em Niterói (RJ)

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Domingo não precisa ser um dia chato e cheio de tédio. Melhor ainda se você iniciar o dia recarregando as energias para a semana que se inicia, por meio do relaxamento do corpo e da mente em uma paisagem inspiradora! Se você gostou da ideia, marque aí na sua agenda: No próximo domingo, 20 de setembro, acontece a 7ª Edição da Aula de Yoga e Meditação no Museu de Arte Contemporânea de Niterói – MAC, às 9h30.

Os benefícios da yoga e da meditação são inúmeros: ajudam a prevenir e a eliminar o stress; aumentam a energia do corpo, proporcionando mais alegria e entusiasmo; reduzem a ansiedade; diminuem as tensões do corpo e as dores; ajudam a melhorar o sistema imunológico; proporcionam mais clareza e paz na mente; além de muitos outros.

Para participar da aula, não é necessário ter nenhuma experiência prévia de yoga ou de meditação. Basta levar o seu tapete para a prática e muita vontade. A atividade, organizada pela organização Arte de Viver, é aberta e gratuita.

MAIS INFORMAÇÕES SOBRE O EVENTO:

DIA: 20/09/2015 – Domingo.

HORÁRIO: 09h30.

LOCAL: Museu de Arte Contemporânea de Niterói – MAC (Mirante da Boa Viagem, S/N – Boa Viagem)

OBS: Em caso de chuva, o evento será adiado para o próximo mês.

Para mais informações, acesse a página do evento.

Priscila Ramires

Jornalista pós-graduada em Comunicação Empresarial e Gestão Estratégica de Marketing Digital, tradutora e adepta de uma vida saudável, depois de muitos anos de junk food. Já experimentou diversas atividades físicas, como ballet, yoga, corrida, natação, pilates, muay thai, etc. Hoje pratica musculação e treinamento funcional. Adora viagens, leituras, cinema, tecnologia e, principalmente, estar em movimento.

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