Sobre o Leve pra Vida

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Priscila Ramires

Meu nome é Priscila Ramires e sou a criadora do portal Leve pra Vida, um projeto que visa levar informações sobreconfiáveis e acessíveis sobre bem-estar e vida saudável para as pessoas de todas as idades, de todos os cantos do Brasil.

Sou jornalista, pós-graduada em Comunicação Empresarial e Gestão Estratégica de Marketing Digital. Tenho experiência de mais de 10 anos na área digital, tendo trabalhado para portais, empresas de consultoria e agências. Pratico atividades físicas desde criança, mas, ao mesmo tempo, já tive muitas dificuldades em seguir uma vida saudável, com alimentação correta e mais leveza no dia a dia.

A minha paixão pelo tema surgiu em 2012, quando as responsabilidades e correria da vida moderna me levaram a um ganho de peso e complicações na saúde. A partir daí, comecei a busca por uma alimentação saudável e mais qualidade de vida. Encontrei muita informação útil no meio do caminho, mas também muita desinformação, como experiências pessoais que não se aplicam a todo mundo, dietas da moda e restritivas, soluções milagrosas e pouca base científica em muitos dos casos. Para driblar esse caos, busquei informações em livros e orientações de profissionais qualificados das áreas de saúde, nutrição, educação física e bem-estar.

O objetivo do Leve pra Vida não é dar dicas para emagrecer em 1 mês ou passar a série de exercícios da celebridade capa de revista ou musa do Instagram. Nada contra quem busca a motivação nessas personalidades, mas este projeto segue outra linha editorial. Em nosso portal, você vai encontrar artigos e matérias com conteúdo relevante, a partir de fontes de referência confiáveis e entrevistas com educadores físicos, nutricionistas, fisioterapeutas e outros especialistas capacitados para abordar os temas relativos a tudo que envolve uma vida com mais saúde e energia. Sem fórmulas mágicas. Informação acessível para todos.

O portal Leve pra Vida é destinado a todas as pessoas que desejam adquirir ou manter hábitos saudáveis e mais qualidade de vida, independente do tipo de rotina que leva, da idade, da classe social ou da região em que mora. Então, se você deseja mais bem-estar na sua vida, venha conosco e compartilhe essa ideia. Seja leve! E Leve pra Vida!

 

Aline Mendes

Sou formada em Marketing, pós-graduada em Produção Cultural e Instrutora de Yoga.

Como cheguei até aqui? Bem…

Desde criança, sempre amei escrever! Já o amor pelas atividades físicas, veio depois. Na verdade, beeem depois! Quando criança Aline Mendes - Leve pra Vidaeu era daquelas que preferiam fazer um trabalho de 20 laudas, do que ficar suada, correndo atrás de uma bola. Quando os professores não me davam essa opção, eu era a última a ser escolhida para o time, sempre com a recomendação “Aline, mas é pra correr! Por favor!”.

A valorização da vida saudável começou por volta de 2002, quando, aos 14 anos, decidi abolir a carne da minha alimentação e me tornei vegetariana. Tudo começou pelo amor aos animais. Achava incoerente dizer que os amava e no momento seguinte ter um deles no meu prato.

Daí em diante, comecei a pesquisar sobre alimentação saudável e a me preocupar mais com o que ingeria. Então, naturalmente, parei de tomar refrigerante, entre outras mudanças. Fazia tudo sozinha, com as informações que achava na internet, porque minha família achava que era um modismo e que, a qualquer momento, eu me renderia a um churrasco. (O que nunca aconteceu!)

Depois veio a academia… O spinning, o jump, a musculação, a ginástica localizada, o pilates… E assim, fui ficando bem amiga das atividades físicas.

Quanto ao yoga, é mais recente em minha vida. Sabe aquela fase em que você fica perdida, sente que não gosta do seu trabalho, mas também não sabe exatamente do que gosta e a única certeza que tem é de que sua vida anda meio sem propósito?

Era assim que eu estava quando comecei o curso de formação. No começo era só um hobby; não encarava como um trabalho. Com o tempo fui me apaixonando e posso dizer que, hoje, yoga é meu vício; empatado com o chocolate e com o vinho. Afinal… tudo isso faz bem pro coração.

No mais, amo estar em contato com a natureza, ler, viajar, conhecer novas pessoas e novas culturas.

Então, o Leve pra Vida é um lugar onde consigo juntar tudo que gosto: a escrita, o yoga e atividades físicas! Assim, quando a Pri me fez o convite pra fazer parte do site, não pensei duas vezes.

Estou aqui porque quero poder contribuir para que as pessoas tenham acesso a informações de qualidade, vindas de profissionais qualificados; e não de amadores, como vemos em muitos blogs por aí.

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